تطبيق 7 دقائق تمارين رياضية | Seven - 7 Minute Workout

تطبيق 7 دقائق تمارين رياضية | Seven – 7 Minute Workout

تستند تمارين Seven على دراسات علمية لتوفير أقصى فائدة في أقصر وقت ممكن. مع خطط التمرين المخصصة ، تتأكد Seven أيضًا من حصولك على أقصى استفادة من تدريبك.

تطبيق 7 دقائق تمارين رياضية | Seven – 7 Minute Workout

لم يكن الحصول على اللياقة بهذه السهولة من قبل ومع هذا القدر من المرح.

تستند تمارين Seven على دراسات علمية لتوفير أقصى فائدة في أقصر وقت ممكن.

مع خطط التمرين المخصصة ، تتأكد Seven أيضًا من حصولك على أقصى استفادة من تدريبك.

هل ترغب في الحصول على اللياقة البدنية أو فقدان الوزن أو الحصول على القوة؟

ما عليك سوى تحديد هدفك ومستوى لياقتك ، ودع Seven تتكفل بالباقي.

وفى هذه التدوينة نقدم لكم أحدث إصدار من التطبيق كاملاً بصيغة APK نسخة Unlocked version.

تطبيق 7 دقائق تمارين رياضية | Seven – 7 Minute Workout

تطبيق 7 دقائق تمارين رياضية | Seven - 7 Minute Workout

لماذا سفن؟

• تمرن في أي مكان وفي أي وقت دون الحاجة إلى معدات
• ابتكر عادة ممارسة التمارين مع تحدي التمرين اليومي
• تنافس مع الأصدقاء للحصول على المزيد من التشجيع والدعم
• اكسب إنجازات من مبتدئ إلى رياضي حيث تقوم بتغيير روتينك
• إنشاء التدريبات الخاصة بك مصممة خصيصا لاحتياجاتك وتفضيلاتك
• اجعل الأمر ممتعًا مع مدربين مثل رقيب التدريب والقائد المشجع وغيرهم الكثير

انضم إلى نادي السبعة:

• احصل على نتائج أسرع مع خطط التمارين الشخصية التي تتكيف مع مستوى لياقتك
• الوصول إلى جميع التدريبات وأكثر من 200 تمرين لمزيد من التدريب المتنوعة
• تلقي الدعم والتوجيه الحصري من مدربنا الشخصي المعتمد

تحميل موفق للجميع

انتهى الموضوع

لمزيد من أحدث تطبيقات و ألعاب الأندرويد زور قسم اندرويد

مع تحيات موقع فارس الاسطوانات

اسئلة واجابات عن تطبيق Seven - 7 Minute Workout

هو تطبيق للهواتف الذكية يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية من خلال تقديم تمارين رياضية مكثفة لا تتجاوز مدتها سبع دقائق. يعتمد التطبيق على دراسات علمية تدعم فعالية التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) في تحقيق أقصى فائدة صحية وبدنية في أقصر وقت ممكن.

صُمم التطبيق خصيصاً للأشخاص الذين يمتلكون جداول أعمال مزدحمة ولا يجدون وقتاً كافياً للذهاب إلى الصالات الرياضية، بالإضافة إلى المبتدئين وكل من يرغب في الحفاظ على نشاطه البدني بشكل يومي ومستمر من المنزل.

لا، لا يتطلب التطبيق شراء أو استخدام أي معدات رياضية معقدة. تعتمد الغالبية العظمى من التمارين المتاحة على وزن الجسم، مع إمكانية استخدام أدوات منزلية بسيطة ومتوفرة مثل الكرسي أو الحائط العادي.

يوفر التطبيق نسخة أساسية مجانية تتيح الوصول إلى مجموعة من التمارين اليومية الكافية للبدء. ومع ذلك، يقدم التطبيق خدمة اشتراك مدفوعة تُعرف باسم “7 Club”، والتي تمنح المشتركين إمكانية الوصول الشامل إلى جميع التمارين، وخطط التدريب المخصصة، وتوجيهات الخبراء.

يستخدم التطبيق نظاماً مبتكراً يعتمد على مبادئ الألعاب (Gamification). يُمنح المستخدم في بداية التحدي ثلاث “حيوات” (Lives) شهرياً. في حال تفويت تمرين يومي، يفقد المستخدم إحدى هذه الحيوات. وإذا فقد حيواته الثلاث، تتم إعادة تقدمه بالكامل إلى نقطة الصفر، مما يخلق دافعاً قوياً للالتزام اليومي. كما يتيح التطبيق فتح مستويات جديدة وتحقيق إنجازات مرئية عند الاستمرار.

نعم، يتيح التطبيق إمكانية تخصيص خطط التدريب لتلائم أهداف المستخدم، سواء كان الهدف هو فقدان الوزن، أو بناء العضلات، أو تعزيز اللياقة العامة. كما يمكن التركيز على أجزاء محددة من الجسم مثل الجزء العلوي، أو الجزء السفلي، أو عضلات الجذع.

نعم، يمكن تعديل شدة التمارين ومستوى الصعوبة لتناسب المبتدئين وصولاً إلى الرياضيين المتمرسين. كما يوفر التطبيق رسوماً متحركة وإرشادات صوتية لضمان أداء التمارين بالطريقة الصحيحة وتجنب الإصابات.

روابط التحميل

ForaFile (مميز وسريع)

ميديا فاير | MediaFire

Upload-4ever

ForaFile (مميز وسريع)

Upload-4ever

ForaFile (مميز وسريع)

Upload-4ever

ForaFile (مميز وسريع)

Upload-4ever

ForaFile (مميز وسريع)

Upload-4ever

ForaFile (مميز وسريع)

Upload-4ever

ForaFile (مميز وسريع)

Upload-4ever

ForaFile (مميز وسريع)

Upload-4ever

سيرفرات أخرى للتحميل

اب فور ايفر

Rapidgator

Turbobit

Uptobox

Hitfile

اب فور ايفر

Linkbox

Turbobit

Uptobox

Hitfile

اب فور ايفر

Linkbox

Turbobit

Uptobox

Hitfile

اب فور ايفر

Linkbox

Turbobit

Uptobox

Hitfile

اب فور ايفر

Linkbox

Turbobit

Uptobox

Hitfile

اب فور ايفر

Linkbox

Turbobit

Uptobox

Hitfile

اب فور ايفر

Linkbox

Turbobit

Uptobox

Hitfile

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Hitfile

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Hitfile

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Hitfile

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Hitfile

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Hitfile

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Hitfile

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Hitfile

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Multiup

اب فور ايفر

Turbobit

Uptobox

Multiup

يهمك أيضًا

Scroll to Top