ليس من السهل المحافظة على الجسم وعمله بشكل طبيعى من حرق الدهون والمحافظة على معدل نبضات القلب إلا بالرياضة
وبعضنا يجد صعوبة فى الوقت وكذلك فى المدرب المميز الذى يسهل عليك هذه المهمة الشاقة ويجعلها سهلة وميسرة ويتم إنجازها بأسلوب علمى منظم وفى وقت قصير ودون الحاجة إلى الذهاب للجيم أو شراء أجهزة رياضية لتنفيذ التمارين
المميز فى هذه الطريقة أنها مناسبة للجميع وبعد مرور فترة قصيرة سيصبح جسمك كالآلة الرياضية التى يمكنها تنفيذ التمارين بدون مجهود وسيرافق فى هذه الكورسات مدري اللياقة البدنية Alex Isaly
الكورس مميز جداً وإحترافي للغاية ومنظم بشكل دقيق جداً
مرفق مع الكورس كتالوج النظام الغذائى فى ملفات PDF
هذا الكورس بالفيديو وحصري لمدونة فارس الاسطونات ولن تجدها فى موقع عربى آخر
كورس برنامج اللياقة البدنية فى 8 أسابيع | KettleWorX 8 Week Rapid Evolution
معلومات عن الكورس من موقعه الرسمى :
KettleWorX 8 Week Rapid Evolution
.MKV, AVC, 1200 kbps, 720×400 | English, AAC, 64 kbps, 2 Ch | 5.8 hours | + PDF | 3.66 GB
Instructor: Alex Isaly
KettleWorX 8 Week Rapid Evolution program takes the FAST, FUN and EFFECTIVE workout to a whole new level. We’ve re-energized the programming and coupled it with a complete program including the “Power of Eating in 3’s” Meal Guide and Calendar to follow.
Product comes complete with:
8 Week Rapid Evolution (4) DVDs – Introduction, Cardio, Core and Resistance
SuperCharged – (3) DVDs – Upper Body , Lower Body and Core
8 Week Rapid Evolution Calendar
Personal Fitness Guide
Power of Eating in 3’s Eating Guide
We’ve developed the road map, now you just need to follow these phases:
PHASE 1: BRING THE MOTIVATION
During the first two weeks you’ll be introduced to the KettleWorX 3-dimensional training. You will workout three days a week, 20- minutes per day. For beginners, it’s okay follow the modifications in the workouts or hit “pause.” Listen to your body to get the most out of this program.
PHASE 2: BRING THE POWER
KettleWorX is structured in intervals taking advantage of that massive calorie burn as well as the cardio fitness and core strength building. You should not only be feeling stronger, but understanding what “good” feels like. Push yourself to that next level as you get as much of this as you put into it.
PHASE 3: BRING THE ENERGY
3 new workouts that take it up a notch. You’ll begin to incorporate more full body movements. While you are still working out for 20-minutes a day, you should be feeling the intensity of the workouts increase.
PHASE 4: BRING THE FOCUS
This is where you will need to train like you mean it. You are in your last two weeks of THIS 8-week program. But it’s really only the beginning. These three workouts are going to make you sweat and feel your best.
ARE YOU READY TO TAKE IT UP A NOTCH?
SUPERCHARGE YOUR WORKOUT
KettleWorX is for any fitness level. If you are more experienced, take it to the next level, and incorporate the 10-minute Supercharge workouts into your training. If you are just starting out, It may be your second round of the 8 Week program, but know you can do anything you put your mind to.
مساحة الكورس 3 جيجا تقريباً
تحميل موفق للجميع
انتهى الموضوع
تابعنا دائماً لتحميل أحدث البرامج والكورسات بروابط حصرية :
كلمات دلالية :
كورس اللياقة البدنية , كورسات لياقة بدنية , كورس تمارين لياقة بدنية , تحميل كورس لياقة بدنية , كورسات تدريب لياقة بدنية , كورس التخسيس , تحمي كورس تماريت التخاسيس , كورس تمارين حرق الدهون , أقوى التمارين بالفيديو لحرق الدهون , KettleWorX , تحميل كورس KettleWorX للياقة البدنية , تنزيل كورس KettleWorX للتخسيس وبناء الأجسام , تحميل كورس KettleWorX Six-Week Body Transformation with Ryan Shanahan , تنزيل كورس KettleWorX Six-Week Body Transformation with Ryan Shanahan , اسطوانةKettleWorX Six-Week Body Transformation with Ryan Shanahan للتحميل , حمل برابط تورنت KettleWorX Six-Week Body Transformation with Ryan Shanahan , حمل برابط مباشر KettleWorX Six-Week Body Transformation with Ryan Shanahan , تنزيل برابط واحد KettleWorX Six-Week Body Transformation with Ryan Shanahan , كورس The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan, تحميل كورس The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan , اسطوانة كورس The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan , حمل برابط مباشر , كورس The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan , تحميل The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan , تنزيل The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan , حمل مجانا كورس اللياقة البدنية The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan , تحميل برابط مباشر The Advanced KettleWorX Collection with Ryan Shanahan , تحميل كورس التخسيس واللياقة البدنية , KettleWorX Ultimate Body Collection , تحميل كورس KettleWorX Ultimate Body Collection , تنزيل كورس KettleWorX Ultimate Body Collection , اسطوانة كورس KettleWorX Ultimate Body Collection , تحميل KettleWorX Ultimate Body Collection , حمل برابط مباشر KettleWorX Ultimate Body Collection , حمل برابط تورنت KettleWorX Ultimate Body Collection
