تحميل تطبيق Pelvic Floor & Kegel Trainer | لتمارين كيجل
مع تطبيق “Pelvic Floor & Kegel Trainer” إذا كنتِ تشعرين أحيانًا بأنك لستِ في كامل قوتك؟ هل تؤثر بعض الأمور البسيطة مثل السعال أو الضحك على راحتك؟ لا تقلقي، لستِ وحدك! منطقة قاع الحوض تلعب دورًا حيويًا في صحتكِ العامة وثقتكِ بأنوثتكِ. الآن، يمكنكِ استعادة السيطرة وتعزيز هذه المنطقة المهمة بكل سهولة وخصوصية مع هذا التطبيق – رفيقكِ الذكي نحو حياة أكثر صحة وسعادة!
تحميل تطبيق Pelvic Floor & Kegel Trainer | لتمارين كيجل
مميزات تطبيق Pelvic Floor & Kegel Trainer:
- تمارين مخصصة تناسب احتياجاتك: سواء كنتِ مبتدئة أو لديكِ خبرة، يقدم التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين المصممة بعناية لتلبية مستويات مختلفة وأهداف متنوعة، مثل تقوية عضلات الحوض بعد الولادة، تحسين التحكم في المثانة، أو تعزيز الصحة الجنسية.
- مدربكِ الشخصي في جيبك: يوفر لكِ التطبيق إرشادات صوتية ومرئية واضحة لكل تمرين، مما يضمن أدائكِ الصحيح ويحقق أقصى استفادة. تخيلي وجود مدرب متخصص يرافقكِ في أي وقت ومكان!
- تتبع التقدم وتحقيق الأهداف: يمكنكِ بسهولة تتبع تقدمكِ اليومي والأسبوعي، ومشاهدة تحسن قوة عضلات الحوض بمرور الوقت. احتفلي بإنجازاتكِ الصغيرة والكبيرة وحافظي على حافزكِ!
- تذكيرات ذكية لروتين منتظم: لا داعي للقلق بشأن نسيان تمارينكِ! يقوم التطبيق بإرسال تذكيرات لطيفة في الأوقات التي تحددينها، مما يساعدكِ على بناء روتين يومي سهل الالتزام به.
- معلومات قيمة ونصائح مفيدة: بالإضافة إلى التمارين، يقدم التطبيق مقالات ونصائح حول صحة قاع الحوض وأهميته في جوانب مختلفة من حياتكِ. زيدي من وعيكِ واحصلي على إجابات لجميع تساؤلاتكِ.
- خصوصية تامة وراحة بال: يمكنكِ ممارسة التمارين في خصوصية منزلكِ وفي الوقت الذي يناسب جدولكِ المزدحم، دون الحاجة إلى معدات خاصة أو الذهاب إلى صالات رياضية.
طريقة استخدام تطبيق Pelvic Floor & Kegel Trainer:
- التحميل والتثبيت: ابدئي بتحميل تطبيق “Pelvic Floor & Kegel Trainer” من موقعنا.
- إنشاء حساب أو تسجيل الدخول: قومي بإنشاء حساب جديد أو تسجيل الدخول إذا كان لديكِ حساب بالفعل.
- تحديد أهدافكِ ومستواكِ: سيطلب منكِ التطبيق تحديد أهدافكِ (مثل تقوية ما بعد الولادة أو تحسين التحكم) ومستوى خبرتكِ (مبتدئة، متوسطة، متقدمة).
- اختيار التمارين والبدء: استعرضي قائمة التمارين المتاحة واختاري التمرين الذي ترغبين في القيام به. اتبعي التعليمات الصوتية والمرئية بعناية.
- تتبع التقدم والمتابعة: بعد كل تمرين، قومي بتسجيله في التطبيق لمتابعة تقدمكِ ومشاهدة التحسينات بمرور الوقت. لا تنسي تفعيل التذكيرات للحفاظ على روتينكِ!
تحميل موفق للجميع
انتهى الموضوع
ستجد روابط التحميل فى الاسفل
لمزيد من أحدث تطبيقات و ألعاب الأندرويد زور قسم اندرويد
مع تحيات موقع فارس الاسطوانات
يمكنكم متابعة صفحتنا على الفيس بوك لمتابعة كل جديد فارس الاسطوانات.
